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執着やコントロールを捨て、あきらめて幸せを手に入れる方法

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こんにちは、Istina Jewelry(イスティナ ジュエリー)です。

 
執着やコントロールを捨て、あきらめて幸せになる方法

という記事を書いていきたいと思います。

 

言い換えると執着やコントロールを捨てて(手放して)幸せになる方法でもあります。この記事をご覧になっている方は何か執着を手放したい思いがあってたどり着いてくださったか、楽になりたいなと思って見てくださった方かもしれません。

 
 
 
 
執着ってどんな状態?

手放す・捨てることはとても簡単なことのようで、その現状を受け取れず、辛い気持ちになっている人がとても多いと感じます。悩みというのは何かを手放せない(受け止めきれない)でいる状態です。

 

手放せていない=執着

 

 

 

 

 

 

手放したい執着、”辛い、だからこの執着を手放そう””手放したい”、手放そう!! としているうちはなかなか出来ません。

 

なぜならその心の反対側には『手放せない』が隠されているからです。

 

出来るはずだと思っているからこそ、出来なくてぐちゃぐちゃしている状態です。(そんな時は心に余裕はなく、満たされていない気持ちですね。)

 
どうしたら執着を手放すコトが出来るのか
 

Point:満たされた気持ちになるとその状況が引き寄せられる。

 

まず、手放せないことや諦められないことを諦めてみてください。

 

 

例えば、別れてしまった彼のことや不倫の恋で悩んでいる方がいらっしゃるとして、無理に忘れようとしたり辛い気持ちに蓋をしようとするから手放せないで、地縛霊のように想いが留まって解放されない感じをお分かりいただけるでしょうか。

 

 

もし、「諦めなくても良いよ」「不倫だって良いじゃん、無理して辞めることないよ」と自分自身に声を掛けてあげたらどんな気持ちになりますか。

 

(あぁ、無理しなくても、良いか)なんだか少し気持ちが(ホッとしたな)という気持ちになりませんか。

 

もし彼への気持ちがすぐにでも手放せてしまう貴方だったらどうでしょうか。もし後数秒、数分、数時間しかこの気持ちを感じることが出来ないとしたら、、、、無理に忘れよう・嫌いになろうという気持ちではなくスグに手放せるからこそ、今はもう少しこの気持ちを感じていても良いかなとなりませんか。

スグに手放さなくても良いんです。

早く忘れたいと思うとその反対側には”すぐに忘れなれない”が潜んでいます。

 

不倫の恋に悩んでいる方も、もしすぐにでもこの辛い恋を辞められるとしたら、無理して離れることばかり考えないでもう少しだけ一緒にいても良いかなぁという気持ちになるのではないでしょうか。

 

そう思ったときの貴方はさっきよりも満たされた気持ちのはずです。満たされた気持ちになれるとその状況が引き寄せられます。

 

 

変化しないで見えることも実際には常に変化をしています。永遠に続く悲しみも辛さもずっとは存在しないのです。

いつでもこの状態・状況を手放せると貴方が信じられると、辛い状態・状況を手放し・解放できます。

 
まとめ

執着やコントロールを手放し、幸せになる為には起こった出来事を受け取るコトです。素直にそれを受け入れられないときは起こったコトに抵抗をしている”執着している”状態です。(こんな状態は嫌だ・起こってはならないなど)

 

手放せるコトを知っているあなただからこそ、自分に寄り添ってその気持ちを感じきってみてください。『今』起こっている辛い状態や状況というのは『今』しか感じられないことです。永遠に続くように感じてもそうそう一生その辛い感情を同じように感じ続けることは出来ません。一瞬で、もしくは時間がかかっても手放せるコトを知っている・信じているあなたは執着を捨てられるのです。

 
 
 
 
 
 

 

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